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Programa de Coaching para focalizar, planificar y
realizar los cambios que lleven al logro de objetivos

Como metáfora del lenguaje del cine, cuando nos proponemos realizar cambios en nuestras vidas, llega un momento en el que nos decimos “Acción” y comenzamos a “rodar” hacia el objetivo.

Por eso mi Método de coaching creado especialmente para Mujeres que quieren y necesitan hacer un cambio, se llama así.

Juntas iniciaremos un proceso de transformación para ti, mediante el cual descubrirás habilidades, capacidades y fortalezas, que tal vez no sabías que estaban dentro tuyo.

Muchas mujeres se sorprenden del potencial interior que tienen, al descubrirlo a través de diferentes estrategias de mi método interdisciplinar, adaptado a las situaciones y necesidades personales de cada una.

Todo proceso de Coaching contiene en si mismo un aprendizaje, las personas que lo realizan, no son las mismas que lo terminan. Crecen interiormente, se empoderan y es así como logran hacer los cambios.

Con el método que te propongo, podrás realizar ese “aprendizaje” que te servirá para futuras metas que te plantees de cara a un futuro.

Yo como tu coach seré responsable del proceso, mientras que tú serás responsable del resultado. ¡Ya verás que juntas lo lograremos.

"Algo parece imposible hasta que lo haces,
entonces es tu realidad."

Con mi método de trabajo puedes lograr:

  • Poner tus ideas en orden, esas que hace tiempo tienes y no logras concretar
  • Alcanzar metas y objetivos pendientes
  • Auto valorarte a nivel personal y profesional
  • Mejorar en tu profesión
  • Alcanzar esas metas deportivas que se te resisten
  • Organizar mejor tu tiempo
  • Cambiar de trabajo si es lo que deseas
  • Mejorar las relaciones sociales y sentimentales que sientes que son tóxicas
  • Empezar un proyecto empresarial
  • Mejorar tus finanzas y tu relación con el dinero
  • Superar tus limitaciones personales
  • Sintetizar y Evaluar el proceso que realizarás para que sirva de aprendizaje para futuras metas a cumplir.

¿Qué incluye mi programa Mujer 3-2-1 ACCIÓN?

El plan se sesiones lo estableceremos juntas, y podremos de común acuerdo modificarlo.

En principio tengo proyectado el siguiente calendario:

  • El primer mes, 4 sesiones semanales
  • El segundo mes, 4 sesiones semanales
  • El tercer mes, 2 sesiones quincenales
  • El cuarto mes, 2 sesiones quincenales
  • El quinto mes, 2 sesiones quincenales.
  • El sexto mes una sesión de cierre de proceso y evaluación de objetivos cumplidos.


Este programa incluye:

  • 15 sesiones privadas conmigo de 1 hora de manera online o presencial en mi consulta de Barcelona.
  • Estrategias, ejercicios y plantillas para ayudarte a organizar tus ideas y sobre todo para acompañarte en la toma de decisiones.
  • Videos y e-books para afianzar los contenidos a trabajar.
  • Apoyo vía e-mail ilimitado entre las sesiones durante todo el proceso.
Desde la primera sesión realizaremos el calendario de sesiones y estrategias para temporizar el proceso. De esta forma, podremos medir los avances hasta lograr la meta elegida.

¿Cómo lo haremos?

¿Te sientes en ocasiones como el personaje secundario de tu propia vida, al que le suceden los acontecimientos sin poder tomar el control de sus decisiones? Es hora de pasar a la acción y convertirte en protagonista: el coaching se orienta a conseguirlo. Un método que te invita a actuar desde la primera sesión. Te cuento cómo vamos a hacerlo.

Con mi método de trabajo puedes lograr:

No hay dos mujeres iguales, ni con las mismas necesidades. Por eso solo entiendo una metodología de trabajo personalizada, adaptada a ti. Juntas, diseñamos la estrategia.

Mi método es multidisciplinar e integrador: empleo herramientas del coaching, de la inteligencia emocional, del Análisis Transaccional y de la Programación Neurolingüística.

Cómo son las sesiones de coaching

Las sesiones son siempre individuales, para que recibas la atención personalizada que un proceso de transformación personal requiere.

Podrán ser presenciales, en mi consulta de Barcelona, u online, para que estés donde estés puedas disfrutas de las ventajas de este método.

En pocas sesiones, semanales o quincenales, pondremos en marcha el viaje más importante que vas a hacer nunca: el del autoconocimiento, el cambio y la acción para conseguir el objetivo que te propongas.

Diseñamos juntas una estrategia para el cambio

  • Tendremos una primera entrevista gratuita en la que vamos a conocernos y valorar tu situación. Juntas decidiremos si mi método es el que necesitas para cumplir tus objetivos.
  • El siguiente paso será revisar tus procesos de razonamiento y creencias para transformar aquellas que sean limitantes y te estén impidiendo cumplir tus objetivos. Además, te harás consciente de las capacidades, las habilidades y los recursos que ya tienes a tu alcance, pero que aún no estabas empleando.
  • Definición del objetivo. Indagaremos en aquello que deseas, lo concretaremos y buscaremos los recursos para conseguirlo.
  • Estrategia y plan de acción. Es hora de ponerle fecha a la realización del objetivo e idear un plan de pasos prácticos para conseguirlo.
  • Interiorizar el cambio. Una vez que consigues el objetivo, trabajaremos para que te reconozcas el logro y lo interiorices. Ahora ya tienes la herramienta para hacer posible el cambio en tu vida siempre que lo necesites.

La vida es demasiado corta como para no vivirla plenamente. Es hora de tomar perspectiva y descubrir todo lo que está a tu alcance. Regálate el cambio.

¡Aprovecha esta Oportunidad!

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