Así acompaño
Conversaciones con Mónica
A veces me preguntan: «¿Cómo trabajas?».
Podría responder hablando de mi formación y de las herramientas que utilizo. Son parte de mi trabajo, por supuesto. Pero quizá la mejor manera de explicarlo sea contarte qué ocurre cuando una mujer llega a una sesión conmigo.
Lo primero es escucharla. Sin apresurarla para que defina un objetivo cuando todavía está intentando entender qué le pasa.
Puede llegar con una decisión que no consigue tomar, con el cansancio de cuidar a todos o con la sensación de que algo en su vida necesita cambiar.
Empezamos por poner palabras a eso que trae. A veces, lo que parecía una sola preocupación tiene varias partes: lo que desea, lo que teme, lo que esperan los demás de ella y lo que lleva tiempo dejando para después.
Entonces hago preguntas. Algunas ayudan a mirar la situación desde otro lugar. Otras permiten reconocer una necesidad, un límite o una posibilidad que hasta ese momento no había podido ver con claridad.
Cuando empieza a comprender mejor lo que está viviendo, exploramos qué quiere hacer y cuál podría ser un primer paso posible para ella, en este momento de su vida. La decisión es suya; mi trabajo es acompañarla para que pueda tomarla con más claridad.
Cada proceso tiene su ritmo. A veces una sesión termina con una decisión. Otras, con una pregunta que merece más tiempo. En ambos casos, mi intención es que se vaya con más claridad sobre sí misma y sobre aquello que necesita atender.
Eso es, para mí, acompañar: escuchar con atención, preguntar con respeto y trabajar juntas para que pueda elegir desde un lugar más consciente.
Y ahora me gustaría preguntarte a ti:
¿Qué necesitarías para sentirte acompañada en una decisión importante?
Quizá que te escuchen sin interrumpirte. Que puedas expresar tus dudas sin sentirte juzgada. O que alguien te ayude a ordenar lo que piensas sin decidir por ti.
Puedes tomarte un momento para pensarlo. Reconocer cómo necesitas ser acompañada también es una manera de escucharte.
Quédate con esta idea…
No necesitas tener todas las respuestas para empezar. A veces, el primer paso es encontrar un espacio donde puedas poner palabras a lo que te pasa.
En nuestra próxima conversación empezaremos por ahí: «¿Qué me está pasando?».
Te espero cada lunes en Conversaciones con Mónica.
Si este artículo te ha hecho pensar en una amiga, puedes compartirlo con ella.
Mónica
