¿Sabes qué es el Guión de Vida?

El guión de vida, según el Análisis Transaccional de Eric Berne, es una estructura psicológica inconsciente que se forma a lo largo de la infancia y que influye en las decisiones y comportamientos que tomamos cuando somos adultos.

Según esta teoría tan interesante, el guión de vida se compone de una serie de creencias y valores que se adquieren a través de las transacciones que tenemos con nuestros padres, cuidadores y otros adultos significativos en nuestra infancia.

 Estas transacciones incluyen tanto las interacciones verbales como no verbales, y pueden ser positivas o negativas.

Para sintetizar esta teoría, y que pueda comprenderse,  se tiene que dividir en tres partes principales: la decisión de vida, las actitudes y los comportamientos. 

La decisión de vida es una elección fundamental que se hace en la infancia sobre cómo una persona se ve a sí misma y su lugar en el mundo. 

Las actitudes son las creencias y valores que derivan de esta decisión de vida, y los comportamientos son las acciones que resultan de estas actitudes.

Existen cuatro tipos de guiones de vida que Berne identificó: el ganador, el perdedor, el no ganador y el  rebelde. 

•  El ganador se caracteriza por una decisión de vida positiva y una serie de actitudes y comportamientos saludables que llevan a una vida satisfactoria y exitosa.
• El perdedor, por otro lado, se caracteriza por una decisión de vida negativa y una serie de actitudes y comportamientos autodestructivos que llevan a una vida insatisfactoria y poco exitosa.
• El no ganador se caracteriza por una decisión de vida negativa, pero la persona tiene algunas actitudes y comportamientos saludables que le permiten tener cierto éxito en la vida.
• El  rebelde se caracteriza por una decisión de vida negativa y una serie de actitudes y comportamientos rebeldes que desafían las normas sociales y a menudo llevan a una vida inestable y caótica.

En resumen, el guión de vida según el análisis transaccional de Eric Berne es una estructura psicológica inconsciente que se forma en la infancia y que influye en las decisiones y comportamientos que tomamos como adultos.

 Identificar cada una de nosotras cual es el  guión de vida y trabajar para cambiar las actitudes y comportamientos negativos puede ser una parte importante del proceso de crecimiento y cambio personal.

Así es como podrás re-escribir el guión de vida que quieres vivir.

El análisis transaccional es una herramienta muy efectiva a la hora de realizar esos cambios que deseas y que por alguna razón postergas.